병원에서 혈압을 재면 높게 나와요

집에서 혈압을 재면 정상인데 병원에서 혈압을 재면 높게 나오는 분 계신가요? 찾아보니 실제 혈압은 정상이나 병원에서 혈압이 일시적으로 상승하는 현상을 백의 고혈압이라고 하네요. 병원에서 재는 혈압이 항상 높게 나와 고민인데 백의 고혈압의 원인과 혈압에 대해  알아보았습니다.

백의 고혈압의 주요 원인

•  긴장과 불안 : 병원이라는 환경, 의사나 간호사에 대한 긴장감, 혈압측정에 대한 불안감 등이 혈압 상승을 유발합니다.
• 스트레스 : 병원 방문 자체에 대한 스트레스나 검사에 대한 두려움 등이 혈압상승에 영향을 줍니다.
• 병원환경 : 병원 분위기, 소음, 온도 등이 혈압 상승을 유발할 수 있습니다.
• 잘못된 측정방법 : 잘못된 혈압 측정 자세나 방법으로 혈압이 높게 나올 수 있습니다.

병원 혈압이 계속 높게 나오는 경우는 가정용 혈압계를 구매하여 집에서 아침저녁으로 시간을 정해 정기적으로 혈압을 재고 기록하여 병원 측정 수치와 비교해 보는 것이 좋습니다. 가정 혈압 측정 결과가 지속적으로 정상 범위라면 백의 고혈압일 확률이 높습니다. 백의 고혈압인 경우 병원 진료 시 집에서 측정한 자료를 가져가면 상담 시 도움이 됩니다.

혈압과 혈압의 분류

혈압

혈압은 혈관에 피가 흐르면서 발생하는 압력을 말하며 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다.(출처 : 아산병원 검사정보)
혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)/이완기 혈압(최저 혈압)으로 표시되며 단위는 mmHg를 사용합니다. 예를 들어 120/80mmHg는 수축기 혈압(최고혈압)이 120 mmHg이고 이완기 혈압(최저혈압)이 80 mmHg이라는 뜻입니다.

• 수축기 혈압(최고 혈압) : 심장이 수축하여 혈액을 온몸으로 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력.
• 이완기 혈압(최저 혈압) : 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 대 혈관에 남아있는 압력.

*맥박수 : 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 말하며 성인의 경우 일반적으로 1분당 60~100회입니다.

혈압의 분류

구분	수축기 혈압(최고 혈압) mmHg	이완기 혈압(최저 혈압) mmHg
정상 혈압	120미만	80미만
주의 혈압	120~129	80미만
고혈압 전 단계	130~139	80~89
고혈압 1기	140이상	90이상
고혈압 2기	160이상	100이상
저혈압	90이하(100이하)	60이하

- 정상 혈압 : 혈압이 정상 범위에 있으면 혈액이 원활하게 순환하여 우리 몸의 각 기관에 필요한 산소와 영양분을 잘 공급할 수 있습니다. 
-고혈압:  혈압이 높으면 혈관에 과도한 압력이 가해져 혈관 벽이 손상되고 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환등 심각한 합병증이 생길 수 있습니다.
-저혈압 :  혈압이 낮으면 혈액이 충분히 공급되지 않아 어지럼증, 현기증, 실신, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 
 
고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환등 심각한 합병증의 원인이 된다고 하니 예방, 관리를 철저히 해야겠습니다. 건강한 식단(저염, 저지방식단), 규칙적인 운동, 체중감량, 스트레스 관리, 절주(술 안 마시기), 금연 등이 고혈압을 예방, 관리하는데 도움이 된다고 하니 오늘부터 노력해야겠어요.