4050대 여성 피부관리와 마스크팩 효과

4050대 여성은 호르몬 변화로 피부건조, 탄력저하, 기미, 색소침착, 모공확대등이 생겨 피부고민이 많은 시기입니다.
저 역시 30대까지는 피부가 좋다는 얘기를 많이 들었는데 4050대가 되니 잔주름이 생기고 아침에 일어나면 얼굴이 건조하고 칙칙해 보이는 날이 많아졌습니다.  피부트러블과 탄력저하등 고민으로  피부관리방법에 대해 알아보았습니다.
 
■ 4050대 피부관리방법  
 
1. 무엇보다 보습과 영양 공급이 중요합니다. 피부 건조는 노화의 시작입니다.  세안 후 귀찮아도 토너, 에센스와 수분(영양) 크림을 바르는 것이 좋습니다. 히알루론산 성분의 수분 토너와 세라마이드가 포함된 수분크림을 함께 바르면 보습에 좋습니다. 
2. 혈액 순환 촉진은 피부를 맑게 합니다. 아침, 저녁 크림을 바르면서 얼굴을 부드럽게 마사지합니다. 손끝으로 눈가, 턱선, 이마를 따라 천천히 원을 그리며 마사지하면 혈액순환에 도움이 되고 부기도 줄어듭니다. 
3. 자외선 차단 선크림을 꼭 바릅니다. 자외선을 쬐면 기미와 잡티가 생기거나 심해질 수 있습니다. 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.  SPF30 이상의 선크림을 사용하고 2~3시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. 파우더 타입 선크림은 외출 시 사용하기 편합니다.
4. 항산화성분이 들어있는 과일과 적절한 양의 수분을 섭취합니다. 비타민 C, E와 같은 항산화 성분은 피부를 보호하고 기미개선에 효과가 있습니다. 성인여성의 경우 하루1.2리터이상의 물을 섭취하면 노폐물 배출과 수분 보충에 좋습니다.(하루 물 섭취량은 개인의 신체조건, 활동량에 따라 달라질 수 있습니다. 물을 마실때는 한번에 많은 양을 마시지 말고 수시로 마시는 것이  좋습니다.)
5. 이외에도 피부건강에 영향을 끼치는 수면, 식단, 스트레스를 잘 관리하도록 노력합니다.
 
마스크팩은 보습과 탄력강화, 미백, 진정 효과등이 있어 4050대 피부고민을 해결하는데 도움이 되는 제품입니다. 저렴하고 간편하고 집에서 할 수 있어 좋습니다.  우리나라 마스크팩은  효과가 뛰어나 외국에서도 인기가 많습니다.  마스크팩의 효과와 종류, 사용법에 대해 알아보았습니다. 
 
■ 마스크팩 효과

• 수분 공급 및 보습 : 수분 증발을 억제하고 피부 깊숙이 수분을 공급, 유지시켜  피부를 촉촉하게 만듭니다. 
• 영양공급 : 비타민, 미네랄, 단백질등 다양한 영양 성분을 피부에 공급하여 건강하고 생기 있는 피부를 만드는데 도움을 줍니다.
• 진정 및 피부 장벽 강화 : 민감한 피부를 진정시키고 손상된 피부장벽을 회복하는데 도움을 줍니다.
• 피지 및 모공관리 : 피지 및 모공 속 노폐물을 제거하여 피부 트러블을 예방하고 모공을 개선하는데 도움을 줍니다.
• 미백 및 피부 톤 개선 : 미백 기능성 성분이 함유된 마스크팩은 멜라닌 생성을 억제하여 기미, 주근깨 등을 완하하고 피부톤을 맑게 하는데 도움을 줍니다.
• 탄력개선 및 주름 완화 : 콜라겐, 펩타이드등 탄력 성분이 함유된 마스크팩은 피부 탄력을 향상하고 잔주름 완화에 효과가 있습니다.

■ 마스크팩 종류 (피부타입과 목적에 따라 관련 성분이 함유된 마스크팩을 선택해 사용합니다.)

• 보습 케어 :  히알루론산, 세라마이드, 글리세린등 성분이 함유된 수분 공급과 보습에 도움을 주는 마스크팩
• 탄력. 리프팅케어 : 콜라겐, 펩타이드, 아데노신, 레티놀등 성분이 있어 피부 재생과 주름 개선에 효과가 있는 마스크팩
• 모공 피지 케어 : 녹차, 머드, 숯, 살리실산 등 성분이 들어 있어 피지제거와 블랙헤드 제거에 효과가 있는 마스크팩
• 미백. 브라이트닝 케어 : 나이아신아마이드, 알부틴, 글루타티온, 비타민 C 등 성분이 함유된 미백효과가 있는 마스크팩
• 진정케어 : 시카(병풀 추출물), 알로에, 티트리, 쑥, 캐모마일 등 성분이 들어 있어 민감하고 트러블 예방에 좋은 마스크팩

■ 일반적인 마스크팩 사용법 
1. 깨끗하고 꼼꼼하게 얼굴을 닦습니다.
2. 토너를 화장솜에 묻혀 피부결을 따라 부드럽게 닦아줍니다. 
3. 마스크팩시트를 얼굴 눈, 코, 입 위치에 맞게 붙입니다. 들뜬 곳이 없도록 잘 밀착시킵니다.
4. 눈을 감고 편안하게 쉽니다.
5. 10~20분이 지난 후 마스크팩을 떼어냅니다. (마스크팩 종류에 따라 시간이 다를 수 있습니다.  마스크팩을 오래 놔두면 피부의 수분을 빼앗아 갈 수 있으므로 20분을 넘기지 않는 것이 좋습니다.)
4. 얼굴에 남아있는 에센스는 가볍게 두드려 피부에 흡수시킵니다. (마스크팩 비닐에 남아 있는 에센스는 팔, 다리등 건조한 곳에 바르면 좋습니다.)
5. 마지막으로 (수분, 영양, 탄력등) 크림을 발라 정리해 줍니다.
* 여름철이나 홍조가 심할 때는 마스크팩을 미리 냉장고에 넣어 시원하게 사용하면 진정효과가 있어 좋습니다. (냉장고에 장기간 보관하거나 얼리는 것은 좋지 않습니다.)
 
피부타입과 상태에 따라 다르지만 마스크팩은 주 3~4회 사용하는 것이 좋습니다. 모임이 있거나 행사 전날에 미리 마스크팩을 하면 화장이 잘 받아 좋습니다.