테틀리홍차1 믹스커피 끊었어요 믹스커피를 많이 마시게 된 것은 직장에 다니면서부터이다쉴 때, 동료와 잡담할 때, 짜증 날 때, 잠이 올 때 등의 이유로 자판기에서 수시로 커피를 뽑아 먹으면서 하루에 5잔 이상의 커피를 마시고 중독 된 것 같다 불면증, 뱃살, 식도염이 생겨서 믹스커피를 끊으려고 다양한 방법으로 노력했다가 실패했다.일주일, 한 달 끊기에 성공했다가 다시 마시기를 반복했는데 지금은 3달째 성공중이다. 믹스커피를 끊는 방법가장 좋은 방법은 눈에 보이지 않게 하는 것이다 : 집에 커피를 사다 놓지 말고 가까이에 두지 말자믹스커피가 건강에 안 좋다는 것을 수시로 기억하고 인식하자 믹스커피 대체품을 먹자 : 달달한 믹스커피를 대체할 만한 것이 사실 없지만그래도 커피생각이 날 때 도움이 된 제품을 소개해 본다.1. 그릭요거트바크커.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음
